• Sabato 22 aprile 2017

Ore 07.30 – Ritrovo al parcheggio del ex supermercato COOPCA (Palestra MoveUp) a S. Giuseppe di Cassola per partenza alle 7.45
Ore 09.00 – Breve sosta a Mogliano Veneto (TV) per caricare i partecipanti della zona di Treviso
Ore 12.30 – Arrivo all’hotel Laguna ***
Ore 12.30/16.00 camminata con guida locale e sosta per pranzo al sacco
Ore 16.00 – Ritorno in albergo e check in – Relax e piscina termale
Ore 19.30/20.30 – Cena
Ore 21.00 – Ballo con musica dal vivo

• Domenica 23 e lunedì 24 aprile 2017

Ore 07.00 alle 09.30 colazione
Ore 10.00/13.00 – Partenza per camminata nei dintorni di Strugnano accompagnati da una guida, con pausa per pranzo in trattorie locale o a scelta eventuale pranzo al sacco. Riprenderemo poi la camminata su percorsi da decidere in funzioni delle condizioni meteo.
Ore 15.30/16.00 – Rientro in albergo – Relax e piscina termale
Dalle 16.00 alle 18.30 in una delle due giornate: un’ora circa di ripasso dei fondamentali del Nordic Walking con riprese video della tecnica individuale, a cura degli istruttori
Ore 19.30/20.30 – Cena
A scelta: Animazioni varie e/o analisi delle riprese video fatte al pomeriggio

• Martedì 25 aprile 2017

Ore 07.00 alle 08.00 Colazione, check out e partenza per l’Italia
Ore 9.30 Arrivo a Monfalcone e partenza per un giro di NW lungo i percorsi del Nordic Walking Park Monfalcone e visita del Parco Tematico della Grande Guerra
Ore 12.30 circa sosta per uno spuntino (al sacco) presso le trincee di quota 121.
Ore 15.30 circa pranzo friulano con prodotti tipici e locali presso la trattoria Terrarossa
Ore 17.00 circa – Ritorno con sosta a Mogliano Veneto
Ore 19.00 – Arrivo a Bassano

Per informazioni: Gianfranco: 335 1311770 – Donata 333 6794141

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 Weekend dedicato al relax alle terme e alle passeggiate sulle colline nei dintorni di Šmarješke Toplice – Slovenia.
Inizieremo le nostre giornate con il risveglio emozionale ed energetico, all’aperto se le condizioni meteo lo permetteranno o eventualmente a bordo vasca, seguito da una breve seduta di ginnastica in acqua termale.
Un’abbondante colazione ci preparerà poi per la passeggiata di nordic walking di metà giornata.
Al rientro ci sarà la possibilità di partecipare ad un mini corso introduttivo al NW e/o un ripasso della tecnica nei fondamentali e nelle tecniche avanzate,
Ritorneremo quindi in piscina per un relax prima della cena.
Per il dopo cena avremo a disposizione sala da ballo ed intrattenimenti vari.

Il pacchetto include:
• sistemazione nell’ Hotel Šmarješke****
• 2 mezza pensioni in camera doppia
• accappatoio in camera
• accesso alle piscine termali per Terme Šmarješke Toplice (interne ed esterne)
• Camminate Nordiche guidate nei dintorno di Šmarješke Toplice
• accesso gratis per il mondo dei saune
• ogni giorno acqua aerobica e idroginnastica
• cena al lume di candela a Venerdi
• musica da ballo a Sabato sera
• programma d’animazione ( bingo …)
• 10% di sconto per i trattamenti di wellness (pagamento extra al reception)

Istruttore di riferimento: GIANFRANCO 335 1311770