La nostra Associazione promuove dei corsi base per l’apprendimento della tecnica del nordic walking mettendo a disposizione istruttori qualificati dalla Scuola Italiana Nordic Walking e Tecnici FIDAL di 1° e 2° livello a garanzia di un elevato standard qualitativo.

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Il corso si articola in 6 ore totali di lezione, compresa una uscita di gruppo, proposto su terreni pianeggianti. Durante il corso gli allievi apprenderanno la tecnica del nordic walking nella sua completezza attraverso un lavoro specifico su:

• Lavori funzionali e propriocettivi del piede e della mano
• Esercizi di coordinazione motoria
• Corretta postura del corpo e mobilizzazione della colonna vertebrale
• Tonificazione muscolare

Pensato per chi vuole regalarsi un po’ di benessere è il modo giusto per iniziare a conoscere, praticare ed amare questa disciplina cogliendone sin da subito i molteplici vantaggi.

Consigliamo di indossare abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.
I bastoncini saranno forniti dall’Associazione ad uso gratuito per chi ne fosse sprovvisto.